長い時間おなじ姿勢のままパソコン作業などを続けると、筋肉が疲労をおこしたり血流の流れが悪くなることで肩こりがおきます。肩こりがひどくなることで、肩甲骨や肩関節の動きが悪くなり頭痛や眼精疲労につながるケースもあります。 長時間のスマホやパソコンを使った事務仕事等で筋肉が疲労をおこし血流が悪くなり肩こりが起こります。また心配事やストレスでも起こります。姿勢では巻き肩が多く頭痛や眼精疲労も起こることがあります。 |
|
肩こりの原因は、姿勢やクセ、身体のバランス、ストレスなど原因になります。
一二三はりきゅう院では、肩こりの原因となる背骨のゆがみ、ストレートネック、巻き肩を鍼灸治療し、回復へと導きます。頚部、背部の筋肉の手技だけではなく胸部の筋肉のストレッチで身体を姿勢よくします。顎ストレッチで嚙みしめを気をつけるとより効果的になります。
肩こりと頭痛で悩んでいました。私には針が合うのですごく楽になります。ウォーターベッドで筋肉がほぐれます。日常生活の気をつけるところを教えていただき助かります。 |
|